Latypay - высоко рисковый инвестиционный проект с доходность 168% ежемесячно
BodyBuilding Library
 | На главнуюО проекте  | Гостевая  | Контакты 


Раздел схемы


Системы для начинающих.

Программа для жмущих не меньше 120 кг.

Схема для начинающих, имеющих разовый максимум в жиме менее 80 кг.

Методика тренировки в жиме лежа

Трансформация II

Коротко и ясно

Казубский Сергей. Программа

Путь к силе

Месячный план тренировок разрядников по Шейко

ЖИМ ЛЁЖА - предсоревновательная тренировка для силового троеборья

Особенности тренировки атлетов в приседаниях со штангой на плечах в различные периоды подготовки

Новый подход к "базовой" подготовке атлетов

Сергей Павлов: "Как я тренировал жим по методике Б.И.Шейко"

Алексей Сивоконь

Тренировочные программы для совершенствующихся в силовом троеборье

12-недельная программа работы на объем

Программа наращивания натуральной мышечной массы

Периодичность тренировочных нагрузок

Круговой метод

Как выжать 300 фунтов за 12 недель



Оглавление

Книги

Статьи

Схемы

Химия

Физиология

Программы

Ссылки

 | На главнуюО проекте  | Гостевая  | Контакты 
Hosted by uCoz